VOIMAHARJOITTELU
Toimintakykyä ylläpitävä ja parantava voimaharjoittelu.
Painonnoston alkeet Joutsenon Urheilukeskuksen ulkokuntosalilla.
Treeneissä käydään läpi painonnoston tekniikkaa. Katso alta päiväkohtainen aikataulu ja tule mukaan!
6.9. Tempaus
13.9. Tempaus
20.9. Työntö
27.9. Työntö
Kaikki treenit klo 18.00 alkaen.
Vetäjinä toimii kolminkertainen SM 1 Joonas Selenius ja kaksinkertainen SM 2 Ola.
Treenikerta maksaa 20€ ja se veloitetaan paikan päällä.
Tervetuloa!