VOIMAHARJOITTELU

Painonnoston alkeet Joutsenon Urheilukeskuksen ulkokuntosalilla.

Treeneissä käydään läpi painonnoston tekniikkaa. Katso alta päiväkohtainen aikataulu ja tule mukaan!

6.9. Tempaus

13.9. Tempaus

20.9. Työntö

27.9. Työntö

Kaikki treenit klo 18.00 alkaen.

Vetäjinä toimii kolminkertainen SM 1 Joonas Selenius ja kaksinkertainen SM 2 Ola. 

Treenikerta maksaa 20€ ja se veloitetaan paikan päällä.

Tervetuloa!